Podcast « 2040 j’y vais! » #13 – santé mentale et connexion au vivant

Nous pensons souvent que nous devons prendre soin de la nature. Mais si au fond, c'était plutôt la nature qui prend soin de nous? Dans ce podcast nous explorons la reconnexion au vivant par le travail qui relie et son impact sur notre santé mentale. Un épisode avec Annick Wagner du Hub des possibles, Cynthia Illi du TransformAction Lab de l'EPER et Chantal Martin Sölch professeur de psychologie clinique à l'Université de Fribourg.

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Qu’est-ce qui vous émerveille le plus dans la nature : un paysage de montagne, le reflet du soleil sur le lac ou encore la rosée du matin sur un brin d’herbe?

Et quand est-ce que vous avez ressenti pour la dernière fois cet émerveillement?

Si vous y repensez, durant ce moment vous avez sans doute ressenti de la joie, de la sérénité, ou encore de la gratitude. Peut-être que le temps s’est même un peu suspendu, comme s’il devenait timide, devant tant de beauté ….

Dans cet épisode du podcast « 2040 j’y vais! », nous allons explorer notre relation à la nature et l’impact qu’elle a sur notre psychisme.

Pour cela, vous irez à la rencontre de :

  • Annick Wagner, co-fondatrice du Hub des possibles et de Cynthia Illi, Facilitatrice au TransformAction Lab de l’EPER, deux praticiennes du travail qui relie en Suisse romande.
  • Chantal Martin Sölch, professeur de psychologie clinique et de psychologie de la santé à l’université de Fribourg. Elle nous parlera de ce que sont les émotions et de l’impact de la nature sur notre santé mentale.

Enfin, nous terminerons par un voyage en 2040, un futur dans lequel le végétal aura repris ses droits et dans lequel les réunions d’entreprise se feront au pied des arbres.

Bienvenue dans ce nouvel épisode du Podcast, « 2040, j’y vais! »

Interview: Chantal Peyer
Réalisation: Aline Blanchard

Images du Walk and Reconnect dans le parc de Sauvabelin à Lausanne.

Références
Soigner la planète pour soigner l’âme, Alma et Georges, Webzine de l’Université de Fribourg
Work that reconnects network 
– Ateliers de travail qui relie du Hub des possibles 
Transform’action lab de l’EPER 
Au cœur de la transition – Genève 
Réseau francophone de travail qui relie
Travail qui relie, recensement d’ateliers en Suisse romande
Réseau transition Suisse Romande 

Pour aller plus loin
– Johanna Macy et Chris Johnston, l’espérance en mouvement, 2018
– Johanna Mayc et Pablo Servigne, écopsychologie et rituels pour la terre, 2021
– Connecting through nature: A systematic review of the effectiveness of nature-based social prescribing practices to combat loneliness, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0169204624000707
How connecting with nature benefits our mental health, mentale health Foundation.

Soutiens
Le podcast  » 2040, j’y vais!  » est possible grâce au soutien de la Fondation Giovannini, du canton de Vaud, du canton de Genève, du Transform’Action Lab de l’EPER, du One Planet Lab et des Services Industriels de Genève. Nous remercions également nos partenaires de diffusion: l’impact Hub Lausanne-Genève; la Fédération Suisse des entreprises et le sanu.

Les dernières ressources

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Et si nous retrouvions notre capacité à nous émerveiller devant l’incroyable ingéniosité du vivant? Dans cet épisode du podcast « 2040 j’y vais! » Chantal Peyer vous invite à ouvrir votre regard sur le monde qui vous entoure en compagnie de Julien Perrot, fondateur du journal La Salamandre et Blaise Mulhauser, directeur des jardins botaniques de Neuchâtel.